remede insomnie

Lien du site : https://www.remede-insomnie.com/

Vous avez la sensation de mal dormir, vous souffrez d'insomnies et vous ressentez une fatigue permanente ?

Remede Insomnie est un programme thérapeutique pour aider les personnes souffrant d'insomnie et de troubles du sommeil à retrouver un sommeil continu, réparateur et une meilleure qualité. Ce programme a été élaboré par Caroline Joutotte auteure et psychothérapeute spécialiste des troubles du sommeil et de l'insomnie.

Un programme sommeil thérapeutique selon la méthode Caroline Joutotte qui vous permet d'identifier les différentes causes liées à vos troubles du sommeil et vos insomnies.

Causes émotionnelles : tension, ruminations, anxiété, stress,...
Causes cognitives : croyances, attentes sur le sommeil,...
Causes comportementales : habitudes et hygiène du sommeil,...

Remède Insomnie c’est le programme thérapeutique idéal qui vous permettra de retrouver un sommeil réparateur et de qualité. Il s’agit d’un véritable guide sous forme de pas à pas qui prend en considération les paramètres liés aux troubles du sommeil et à l’insomnie. Il contient des informations et des conseils faciles à comprendre et à mettre en pratique.

Vous avez également la possibilité de vous faire accompagner en séance thérapeutique individuelle par Caroline Joutotte, thérapeute spécialisée dans les troubles du sommeil et l'insomnie.