Jade Forme et Bien-être

Lien du site : http://jadeformeetbienetre.com

Je suis Educatrice sportive depuis 2004 et me suis orienté vers un coaching bien-être global.

J'ai une approche douce et respectueuse du corps, je souhaite mettre en pratique avec vous des séances agréables, ludiques dans la bonne humeur et la joie de vivre.

Je propose selon les besoins (stress, tensions, amincissement...) des massages adaptés pour vous accompagner vers un bien-être global.

-Coaching sportif personnalisé : Chez vous ou en extérieur. St pée sur nivelle, Ahetze, Ascain, St Jean de Luz, Urrugne, Guéthary, Espelette, Ustaritz.
(Supplément pour les déplacements hors communes citées.)

-Cours de Pilates au sol en cours collectif :
Le Pilates est une gymnastique douce qui est basée sur la respiration et le renforcement des muscles profonds de la posture. Les muscles s'allongent, se renforcent, le corps devient plus souple, votre posture s'améliore.
Cours à Anglet (Association Zentzu) ou Bassussary (Spa Makila)

-Marche Nordique avec bâton de marche Bungy pump (individuel ou collectif). 90% des muscles du corps sollicités, augmente de 77% l'effet de l'exercice physique comparé à une marche sans bâton, agit pour la santé et un «mieux-être», favorise la perte de poids, renforce le cœur, les muscles, le squelette.

-Les massages bien-être(massages du monde, massages confort - Non thérapeutique) : Sur la côte Basque, à domicile d'Hendaye à Bayonne, dans les terres jusqu'à 30 minutes autour de St Jean de Luz. Possibilité de vous recevoir au cabinet d'Ascain ou à l'institut d'Anglet.

-Séjour starter minceur de 5 jours : Organisé à partir de Mars en collaboration avec Anne-julie YONNET Naturopathe. Me contacter pour les dates, le programme, le tarif...

En route vers le bien-être !
A très bientôt,

Jade votre coach bien-être.